Осень – это время года, когда кожа нуждается в особом внимании и заботе. Изменение температуры и уровня влажности воздуха может повредить защитный слой кожи. Чтобы подготовить кожу к предстоящим холодам, важно использовать продукцию, которая поможет восстановить, увлажнить, защитить и обновить ее.

Один из ключевых шагов в осеннем уходе за кожей – очищение. Используйте мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу. Они помогут удалить загрязнения и избыток кожного сала, не нарушая естественный баланс кожи. После очищения следует нанести увлажняющий тоник, который поможет восстановить pH-баланс кожи, усилить ее увлажнение и улучшить проникновение активных компонентов при следующих этапах ухода. 
 
Осенью особенно важно использовать увлажняющий крем или сыворотку. Они помогут удержать влагу в коже и предотвратить ее сухость и шелушение. Выбирайте продукты с ингредиентами, такими как глицерин, гиалуроновая кислота, витамин Е и алоэ вера, которые обладают увлажняющими свойствами и способствуют восстановлению кожи.

Не забывайте также о правильном питании и увлажнении организма изнутри. Пейте достаточное количество воды и употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы поддерживать здоровье кожи.

Следуя этим рекомендациям, dы сможете подготовить свою кожу к осеннему сезону и предотвратить нежелательные последствия, такие как сухость, высыпания и шелушение. Помните, что регулярный и комплексный уход за кожей является ключом к ее здоровью и красоте в любое время года.

 

Что происходит с кожей осенью

Холодный воздух и ветер осенью вызывают шелушение эпидермиса, в результате чего появляется покраснение и раздражение, часто возникают прыщики, черные точки. Поры закупориваются, кожа не получает достаточного питания и влаги, тускнеет.

Кожа становится более чувствительной, нарушается микроциркуляция крови, повреждается защитный барьер эпидермиса, который остается беззащитным перед внешними раздражителями. В результате появляется больше ороговевших клеток.

Сухость кожи лица

Осенью многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи. Это вызвано нарушением естественного защитного барьера, что приводит к потере увлажнения и появлению грубости и тусклости.

Для предотвращения сухости необходимо следовать простым правилам:

1. Пить достаточное количество воды в течение дня. Вода помогает не только увлажнить кожу изнутри, но и удалить токсины, которые могут оказывать негативное влияние на ее состояние.

2. Использовать натуральные масла, такие как масло авокадо, масло жожоба и масло шиповника. Они питают кожу, улучшают ее эластичность и оставляют ощущение мягкости и гладкости.

Гиперчувствительность кожи

Чувствительная кожа – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она вызывает дискомфорт, особенно в холодные времена года. Когда температура падает, кожа становится более чувствительной к воздействию окружающей среды, что может привести к появлению покраснений, раздражений и ухудшению кровообращения.
 
 Чтобы предотвратить эти неприятные последствия, рекомендуется использовать кремы и пенки для умывания, содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как ниацинамид и пантенол. Ниацинамид способствует укреплению защитного барьера кожи, помогает снизить покраснения и успокаивает раздраженную кожу. Пантенол помогает смягчить раздраженную кожу и способствует восстановлению кожного барьера, что особенно полезно осенью.

Пигментные пятна на лице

Распространенной проблемой осеннего периода являются пигментные пятна на коже из-за воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои эпидермиса и повреждают клетки, вызывая появление темных пятен.

Для того чтобы этого избежать, наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты SPF каждый день перед выходом на улицу. Используйте мягкие отшелушивающие средства, содержащие фруктовые кислоты или салициловую кислоту, а также сыворотки с витамином С, чтобы улучшить текстуру кожи и уменьшить пигментацию.

Покраснение кожи лица

Покраснение на лице может быть довольно неприятным и вызывать дискомфорт. Оно может быть вызвано перепадами внешних температур, ветром, физическим или эмоциональным истощением, а также солнечными ожогами или механическими факторами, такими как трение или давление. Кроме того, покраснение кожи может быть вызвано побочными эффектами лекарств, неподходящей косметикой или определенными видами уходовых процедур, таких как пилинг, шлифовка или микротоковая терапия.

Только после определения причины можно принять меры по устранению красноты. В ряде случаев может потребоваться комплексное лечение, направленное на улучшение общего состояния организма и лечение конкретного заболевания. Если у вас возникают проблемы с покраснением кожи на лице, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации для решения проблемы.

Шелушение кожи

Кожа является наружным барьером, защищающим организм от внешних воздействий. Существует ряд факторов, которые могут нарушить структуру кожи и привести к дегидратации. Одной из главных причин этого является недостаток влаги в роговом слое, возникающий из-за нарушения структуры липидов, отвечающих за барьерную функцию кожи. Когда структура липидов нарушается, защитные слои между клетками кожи разрушаются, образуя щели, через которые вода начинает активно испаряться. Этому процессу могут сопутствовать нарушения сало- и потоотделения, а также дефицит аминокислот в эпителиоцитах. Как результат, кожа становится сухой и теряет свою эластичность. Регулярное использование увлажняющих средств поможет сохранить влагу в роговом слое кожи, избавить от шелушения кожи и в целом улучшить ее состояние.

Увлажнение

Эффективным способом увлажнить кожу является использование кремов и сывороток, содержащих глицериновую и гиалуроновую кислоты. Эти компоненты помогают удерживать влагу в коже, делая ее более подтянутой и сияющей. Увлажняющие кремы также должны содержать питательные и регенерирующие ингредиенты. А витаминная сыворотка помогает питать кожу и способствует ее здоровому виду.

Помимо кремов и сывороток, питательные маски могут быть отличным способом восстановить гидролипидный баланс кожи. Они могут помочь увлажнить и смягчить кожу. Рекомендуется использовать питательные маски 1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Также стоит обратить внимание на состав уходовых средств и искать те, которые содержат микроэлементы и пептиды. Микроэлементы, такие как цинк и медь, могут помочь улучшить эластичность кожи. А пептиды способствуют стимуляции процессов восстановления кожи и помогают бороться с признаками старения.

Витамины для кожи

Витамины являются неотъемлемой частью общего здоровья. Они играют важную роль в поддержании стабильной работы организма и особенно важны для здоровья кожи. Осенью, когда кожа подвергается воздействию холода и ветра, усиление ухода за ней становится необходимостью.

Один из ключевых витаминов, который следует включить в свой рацион, – это витамин А. Он отлично укрепляет иммунную систему и способствует здоровому состоянию кожи. Витамин А содержится в различных продуктах, таких как орехи, печень, красное мясо, сливочное масло, жирная рыба и морковь.

Еще одна группа продуктов, которая является лучшим другом здоровой кожи, – это фитоэстрогены. Они содержатся в семенах льна и кунжуте и способствуют улучшению эластичности кожи и снижению появления морщин.

Цинк также играет важную роль в здоровье кожи. Он помогает бороться с воспалениями и акне, а также способствует заживлению ран. Чтобы получить достаточное количество цинка, рекомендуется употреблять морепродукты, пшеничные отруби, орехи и семечки, яблоки, инжир, грейпфруты, апельсины, вишню, смородину, картофель, свеклу, помидоры, чеснок и имбирь.

Витамины группы В также необходимы для здоровья кожи. Мясо птицы, говядина, отруби, бобовые, злаки и крупы содержат витамины группы В, которые помогут вашей коже выглядеть молодой и сияющей.

Включение этих продуктов в рацион поможет укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и сделать ее более устойчивой к осенним факторам.

Ежедневная защита

В период осенних ветров очень важно защитить кожу от травмирования холодным воздухом.  Необходимо поддерживать достаточное количество жидкости в организме. А также нанесение увлажняющего крема за 20 минут до выхода из дома позволит создать защитный барьер на поверхности кожи.

Пилинг для кожи лица

Пилинговые процедуры помогут улучшить состояние кожи, освежить ее внешний вид, а также направлены на удаление рогового слоя кожи, устранение несовершенств и стимуляцию клеточного обновления. Они также усиливают эффект от других косметических средств, которые используются в ежедневном уходе за кожей.

В осенний период, когда кожа испытывает увядание, сухость, потерю эластичности, появление морщин, неравномерный цвет и пигментацию, пилинги могут быть особенно полезны. В зависимости от степени воздействия, пилинги для лица могут быть поверхностными, средними и глубокими. Поверхностные пилинги являются самыми мягкими и безопасными. Они хорошо очищают кожу и улучшают ее цвет. Средние пилинги проникают в средние слои дермы и могут быть проведены опытным косметологом. Они улучшают упругость и осветляют кожу, рекомендуются при пигментации и морщинах. Глубокие пилинги являются самыми эффективными, но и самыми сложными. Они применяются в случаях серьезных возрастных изменений и эстетических проблем.

 

 

Одним из наиболее популярных и эффективных видов пилинга является гликолевый пилинг. Он помогает удалить ороговевшие чешуйки, сужает поры, выравнивает цвет кожи, а также стимулирует выработку коллагена, который отвечает за упругость и тонус кожи.

Чтобы выбрать наиболее подходящий для вас вариант пилинга, лучше всего проконсультироваться с косметологом.

Средства защиты от солнца

Специалисты по уходу за кожей всегда подчеркивают важность использования средств с SPF-защитой даже в холодное время года. Ведь ультрафиолетовые лучи оказывают негативное воздействие на кожу круглый год, и несмотря на то, что солнце может быть менее ярким и теплым в осенние месяцы, оно все равно может повредить кожу.

Старайтесь использовать средства с SPF на минеральной основе. Эти кремы обладают легкой текстурой, которая позволяет коже дышать, и в то же время они водостойкие, что особенно важно в осеннее время, когда часто приходится сталкиваться с дождем и ветром. Кроме того, такие кремы можно использовать как базу под макияж, что поможет защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей в течение всего дня. Важно обратить внимание на ингредиенты, которые содержатся в продукте. Минеральные фильтры, такие как оксид цинка и оксид титана, являются безопасными и эффективными компонентами, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей. Они не только предотвращают проникновение вредного излучения, но и не вызывают раздражения или аллергических реакций, что особенно важно для людей с чувствительной кожей.

Дерматологи всегда подчеркивают важность ежедневного использования солнцезащитных средств с SPF 30 или выше. Числа на упаковке солнцезащитного крема обозначают процент от количества лучей, которые достигнут поверхность кожи. Например, SPF 50+ означает, что всего 2% от всего количества лучей окажет воздействие на кожу. SPF 30 прикроет от 97% лучей, SPF 25 от 96%, а SPF 15 от 93%.

Перед нанесением солнцезащитного крема рекомендуется использовать увлажняющий или питательный крем. Это поможет подготовить кожу к нанесению солнцезащитного средства и предотвратить ее пересушивание. Для жирного типа кожи рекомендуется использование более легких текстур, таких как гель, флюид или эмульсия, чтобы избежать ощущения жирности и тяжести на коже.