Витамин В-12Важен для производства энергии, метаболизма и производства красных кровяных телецРаботает с фолиевой кислотой, чтобы поддерживать производство красных кровяных телец и помогать железу работать в организме.Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, помогая сбалансировать уровень гомоцистеинаОтличная формула ежедневного уходаВитамин B12 Swanson - это витамин для здоровья сосудов, энергии и силы! Витамин B12 обычно ассоциируется с энергией, потому что он играет жизненно важную роль в образовании красных кровяных телец, доставляющих кислород ко всем частям тела. Он также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, работая с витамином B6 и фолиевой кислотой, чтобы нейтрализовать гомоцистеин. Хотя адекватное потребление B12 важно для всех, добавки могут быть особенно полезны для некоторых людей, потому что витамин содержится в основном в продуктах животного происхождения.Витамин B12 или кобаламин представляет собой полезное вещество, содержащее кобальт. Потребность в витамине B12 возникает при высоких физических нагрузках, строгой диете, некоторых хронических заболеваниях. Определить дефицит этого органического вещества можно лабораторным  методом, сдав кровь на анализ. Также выявить недостаток кобаламина проявляется следующими симптомами:повышенная раздражительность, склонность к стрессам и депрессиям;бледность кожных покровов;снижение аппетита;боли в суставах, спине;тахикардия, одышка;раздражение и светочувствительность глаз.Восполнив запасы витамина, можно устранить перечисленные симптомы дефицита кобальта. Спортсменам нужно обязательно принимать витамина B12 для достижения хороших результатов. Кобаламин участвует в синтезе белка, креатина и миелина. Он стимулирует сокращение мышц, а также нормализует углеводный метаболизм.Прием Swanson Vitamin B-12 ускоряет восстановление после тренировок, снимает усталость. Добавка нормализует работу нервной системы, повышает настроение.