Как правильно ухаживать за волосами.

Как правильно ухаживать за волосами. Советы и важные этапы

 Здоровые волосы — это красиво. Отражение в зеркале становится в сто раз приятнее, а самооценка — выше. В статье мы расскажем, как ухаживать за волосами и сохранять их здоровыми и красивыми.

Определение типа волос

Перед тем как выбрать косметику, средства и методы ухода, нужно определить тип волос. Есть четыре основных вида.

Нормальные имеют здоровый блеск. Обычно с ними нет больших проблем, они легко отрастают до большой длины, имеют оптимальный водно-жировой баланс. Кончики могут быть несколько посечены и пересушены.

Сухие не блестят. Обычно они тусклые и выглядят слабыми. Медленно растут и не смотрятся привлекательно при большой длине. Требуется особый уход для этого типа. Нормальные волосы могут стать сухими после окраски, если вы не подобрали новое средство по уходу и препараты для укладки.

Жирные приходится часто мыть. Цвет обычно умеренный, не особо яркий. После окраски сохнут кончики. Для ухода нужен не только соответствующий шампунь, но и средства для здоровья кончиков.

Смешанный тип — жирные корни и сухие, секущиеся кончики. Они остаются чистыми около трех дней, позже салятся ближе к коже. Самый распространенный тип. Если подобрать неправильную косметику, кончики могут сильно посечься и разрушиться.

Волосы также имеют разную форму — они могут быть прямыми или волнистыми.

Ежедневный уход

Нужно следовать трем простым принципам: обдуманный выбор средств для ухода, более редкое мытье головы и защита от негативных факторов извне. Так ваши локоны всегда будут выглядеть хорошо.

Мытье волос

Не нужно мыть голову чаще чем раз в два–три дня, иначе шампунь и другая уходовая косметика смывают естественный слой себума (кожного сала) с прядей. Именно  себум защищает волосы и сохраняет влагу. Используйте сухой шампунь в дни, когда не пользуетесь обычным, если голову все же нужно помыть.

Используйте средства без сульфатов и силикона

Сульфаты сушат кожу и могут вызывать раздражение, а силикон закупоривает поры. Найдите для себя натуральные средства, которые содержат меньше вредных веществ. Подбирая средства под ваш тип волос, проконсультируйтесь с вашим парикмахером или косметологом.

Мыть голову шампунем нужно аккуратно.

Сперва смочите голову, капните немного шампуня, бережно прочешите волосы пальцами, распределите шампунь по коже головы. Мойте голову мягкими движениями со средней интенсивностью. Так волосы не будут ломаться.

Использование кондиционера

Втирать кондиционер нужно в кончики. Старайтесь наносить его на только на длинную часть волос, а не на кожу, иначе они будут слишком жирными и тяжелыми. Когда вы нанесли кондиционер, оставьте его на насколько минут и позже смойте. Применять кондиционер при каждом мытье головы не нужно.

Постарайтесь раз в неделю пользоваться кондиционером глубокого проникновения.

Распределять средство нужно по всей длине. Чтобы впитаться, ему нужно 10-15 минут. Когда смоете кондиционер глубокого проникновения, воспользуйтесь шампунем и обычным кондиционером. При ополаскивании старайтесь расправлять волосы, а не тереть их. Когда смоете кондиционер, полейте волосы очень холодной водой: так вы закроете кутикулы, восстановив блеск волос.

Для мытья и ополаскивания головы лучше всегда использовать прохладную воду. Она безопаснее для здоровья кожи.

Сушка и укладка

Не используйте фен, потому что горячий воздух может повредить волосы. Пусть они высохнут естественным путем. Не стоит вытирать голову обычным полотенцем: волокна полотенца могут посечь кончики, а также могут появиться пушащиеся пряди. Чтобы избежать этих эффектов, воспользуйтесь полотенцем из микрофибры.

Как правильно расчесываться

Пряди нужно расчесывать не только в течение дня, но и перед тем, как мыть голову, чтобы не вырвать спутанные пряди. Расчесываться нужно с кончиков, бережно и без спешки. Придерживая длину, продвигайтесь к корням.

Средства для ежедневного ухода за волосами

Пилинг для кожи головы нужен для глубокого очищения. Пилинг бывает разных видов: с абразивныи частицами или кислотной базой. Эффект одинаковый, но во втором случае не нужно вымывать твердые частицы. Совмещать пилинг с массажем головы крайне полезно для стимуляции локального обмена веществ кожи головы.

Шампунь — самый простой этап ежедневного ухода. Перед нанесением его лучше пенить, так он будет работать мягче. Наносить шампунь лучше на корни, немного промассировать голову и получившуюся пену распределить по всей голове.

Маска дает дополнительный уход. Незаменима в уходе за окрашенными или кудрявыми волосами. Маски могут восстанавливать повреждения, возвращать блеск и мягкость. Все маски лучше наносить на чистые, подсушенные волосы. Маски для кожи головы наносят только на корни, а при использовании остальных масок, наоборот, не затрагивать корни волос.

Бальзам нужно обязательно наносить после маски. Так все полезные вещества не смоются и сработают как нужно. Стоит придерживаться тех же правил, что и при использовании бальзама: не перебарщивать и не наносить на корни.

Сыворотка для волос — это финальны этап, несмываемый уход. Большинство сывороток придают блеск, разглаживают и смягчают волосы. Сыворотка может служить для термозащиты, увлажнения, устранения тусклости и ломкости или интенсивного восстановления.

Защита волос

Волосы могут страдать от разных вещей: состояние здоровья, плохой экологии, термического воздействия. Чтобы они оставались здоровыми и защищенными, подберите шампунь и бальзам.

Не сушите волосы полотенцем: так они будут целее и красивее. Растирание может привести к повышенной ломкости и появлению секущихся кончиков.

Используйте спрей или сыворотку от термального воздействия. Особенно если ранее вы воспользовались феном.

Защита от вредных внешних факторов

Не нужно краситься слишком часто. Краска приводит к сухости и повреждениям. Если хотите продолжать эксперименты с цветом, подождите, пока немного отрастут корни.

Грязный воздух, дым и курение сушат волосы. Поэтому нужно стараться держаться подальше от опасных факторов.

На здоровье волос может повлиять даже отпуск. Если вы собираетесь на море, подберите заранее защитное средство от соли.

Защита от тепловой обработки

Прикрывайте голову шляпкой или банданой на жарком солнце. Применяйте солнцезащитные средства: специальный кондиционер, который не нужно смывать, либо разбавленное водой средство от солнца для кожи.

Если вам нужно находиться на ярком солнце, не используйте средства со спиртом. Из-за высокой температуры волосы пострадают еще сильнее.

Иногда приходится сушить волосы феном. В таком случае включите режим холодного воздуха, чтобы сохранить локоны в здоровом состоянии.

Правильное питание и уход за волосами

Состояние волос зависит и от правильного питания. Употребляйте больше белка. Будут полезны продукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3: семга, тунец, скумбрия и миндаль. Также рекомендуются витамины B6 и B12. Пейте много воды. Жидкость увлажнит волосы, сделав их сияющими. Однако перед сменой рациона лучше проконсультироваться со специалистом.

Профессиональные советы и рекомендации

Для профессионального ухода за волосами есть несколько дополнительных советов:

• на кожу головы наносите только шампунь. Остальные базовые средства не должны попадать на корни;
• берегите волосы от высоких температур: горячей воды, яркого солнца и сушки феном;
• не расчесывайте мокрые пряди и не заплетайте их в тугие косы на ночь;
• покупайте термоприборы для укладки, которые оснащены керамическим покрытием;
• чтобы волосы не путались на ветру, носите одежду с капюшоном;
• можно приготовить домашнюю маску из оливкового масла и майонеза, чтобы волосы напитались витамином E. Они будут мягче, а блеск усилится.