Ломаются волосы - что делать?

Каждая из нас однажды сталкивалась с сечением кончиков или ломкостью волос, желая исправить это как можно скорее. Кто-то борется с проблемой до сих пор, раз за разом претерпевая поражения и расстраиваясь из-за ускользающей мечты. Густые, шелковистые и здоровые волосы могут стать действительностью и подарить вам множество комплиментов.

 

Причины ломкости волос: анализ основных факторов

Прежде чем перейти к лечению поврежденных волос и подбору правильного ухода, нужно разобраться с причиной проблемы. В действительности факторы могут быть различными, но существенно влиять на качество шевелюры. Ознакомимся с основными из них:

  • Стресс

Очень часто не учитывается такой важный фактор, как постоянное напряжение. Это не только сильно изматывает психически, но и влияет внешний вид нашей кожи, ногтей и, конечно, волос. Они начинают ломаться, выпадать, значительно замедляется рост.

  • Физическое воздействие

Неправильное расчесывание, тугие прически, некачественные резинки, сон с распущенными волосами, сушка при высоких температурах - всё это портит состояние шевелюры. Волосы становятся тонкими, начинают путаться и легко ломаться.

  • Химические повреждения

При несоблюдении должного ухода после осветления и окрашивания волосы придут в плачевное состояние, которое будет сложно исправить. Это происходит из-за того, что при воздействии краски и осветляющих порошков внешняя оболочка волос сильно истончается, повреждается их структура. Вследствие они начинаются обламываться по всей длине, иногда даже у корней.

 

Влияние вредных привычек и неправильного ухода

Помимо факторов, которые были указаны выше, на состояние волос влияет неправильный уход и пагубные привычки. Частое употребление алкоголя, жирных и чрезвычайно сладких продуктов, курение табачных изделий приводит к нарушениям в организме. Это влияет на всасывание полезных макро и микроэлементов, что приводит к ухудшению вида волос, ногтей и кожи, а иногда к серьезным последствиям со здоровьем.

Неправильно подобранные уходовые средства и некачественные расчески также сильно портят состояние волос. Вторые могут вырывать и истончать волосы. Шампунь, неподходящий для вашего типа кожи на голове, будет плохо промывать корни, утяжелять их. Отсутствие масок и бальзама приведут к тусклости, сечению кончиков и обламыванию волос.

 

Эффективные методы предотвращения ломкости волос

Для борьбы с сечением необходимо составить комплексный подход, учитывая все возможные причины ухудшения качества волос. Прежде всего стоит отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. При наличии постоянного стресса, выявить его источники и постараться их исключить. Это не только поможет улучшить внешний вид волос, ногтей и кожи, но и положительно повлияет на общее состояние.

 

Правильный выбор средств для ухода и стайлинга

Правильный уход - это один из важнейших факторов, влияющих на качество волос. Стоит начать изменения с ежедневно используемых вещей - расчески и резинок.

Расчески должны иметь длинные и тонкие зубчики, не имеющие металлических шариков на конце. Именно они провоцируют ломкость. Зубчики должны быть пластиковыми, мягкими. Брашинг используют только во время укладки. Девушкам с кудрявыми волосами стоит воздержаться от расчесывания в сухом виде: это может сильно повредить структуру. Лучшим решением станет применение расчески при мытье головы, с бальзамом или маской.

Для всех типов волос стоит использовать атласные резинки. Они исключают вырывание, мягко собирают волосы, не создавая заломы. Лучше отказаться от тугих причесок. Перед сном лучше заплетать волосы в хвост или небольшую косу, чтобы предотвратить трение об подушку.

При использовании фена и плоек необходимо применять термозащиту. Она убережет волосы от воздействия высоких температур. Также не стоит сушить волосы при помощи горячего воздуха - он обезвожит их. Лучшим решением будет сушка при прохладной температуре, с предварительным нанесением стайлинга.

 

Значение сбалансированного питания и витаминов для волос

“Ты - это то, что ты ешь”, - цитата, знакомая многим, часто невоспринимаемая всерьез. Однако, если пересмотреть свои взгляды на питание, то со временем вы заметите значительные изменения. Они, в том числе, будут отражаться на волосах.

Для красоты и здоровья волос в свой рацион необходимо включить красную рыбу, орехи, яйца, фрукты и овощи. Эти продукты несут в себе полезные жиры, белки, витамины А и С, что благоприятно влияет на состояние волос. Макро и микроэлементы укрепляют корни, улучшают структуру, ускоряют рост.

Нужно минимизировать употребление жирных, копченых, жареных продуктов. Как вариант, заменить перекус в виде сладостей на орехи, сухофрукты. Они содержат много витаминов и углеводы для энергии.

При необходимости (дефиците витаминов) можно пропить специальные комплексы для здоровья и красоты волос, ногтей и кожи. Обычно они состоят из группы витамина A, C, E и таких ингредиентов, как шиповник, центелла, масло семян сафлора.

 

Правила стрижки для предотвращения ломкости волос

Существует 2 основных вида стрижек, которыми пользуются парикмахеры - на сухие или мокрые волосы. Первый тип подходит для всех, в том числе для поврежденных волос, склонных к сечению. Мокрые волосы более ломкие, однако, при правильной технике стрижки их состояние не ухудшится.

Если вы не любите делать укладки самостоятельно, то откажитесь от каскада, маллета и других типов стрижек. При неправильном уходе и наличие сухости такие стрижки не придают большую густоту, наоборот, могут ухудшить внешний вид.

 

Регулярность стрижек и их влияние на здоровье волос

При ломкости важно стричь волосы каждые шесть-восемь недель. Это необходимо, чтобы убрать секущиеся концы и создать красивую прическу. Не стоит жалеть длину, потому что лучшим решением будет отрастить здоровые, неповрежденные волосы. Секущиеся кончики невозможно вылечить, только «спрятать», используя уходовые несмывающиеся спреи, до следующего мытья головы.

Стрижка не повлияет на скорость роста волос. Это миф. Однако, при использовании специальных средств, содержащих мяту или перец, результат не заставит себя ждать.

 

Влияние сезонов на состояние волос и необходимые меры

Состояние волос зависит от времени года, так как они подвергаются воздействием различных природных факторов. Уход во время разных сезонов лучше менять, чтобы эффективно бороться с недостатками.

В летний период присутствуют активные солнечные лучи. Они вытягивают влагу из волос, обжигая их. В итоге локоны становятся тусклыми и ломкими. Не стоит пренебрегать термозащитой, даже если в повседневной жизни не используете плойки и фены. С 12 до 15 часов лучше не находиться на открытом солнце - оно наиболее активно в это время.

Осенью идут дожди, повышается влажность воздуха. При частом нахождении на улице волосы будут впитывать эту влагу, становясь волнистыми. Также из-за ношения головных уборов могут пушиться и электризоваться. В этот период необходимо не забывать о питании волос. Отлично подойдут маски, сыворотки или масла для кончиков.

Зима - самое холодное время года. Волосы буквально могут замерзать в этот период, если не прятать их под головными уборами и слоями одежды. Вследствие этого становятся ломкими, сухими, пушистыми, быстрее загрязняются. Не стоит забывать об отоплении, как правило, без дополнительного увлажнения воздух в квартирах сухой. В это время не нужно пренебрегать более частым мытьем головы, питательными и увлажняющими масками, защитными сыворотками.

Весна является одним из самых благоприятных периодов для волос. После снятия головных уборов кожа головы меньше жирнится, волосы перестают электризоваться. В это время года нужно обратить внимание на температуру, чтобы уберечь волосы от воздействия холода.

 

Зимний и летний уход: особенности и рекомендации

В летний период кожа головы быстро жирнится за счет обильного потоотделения. Также солнечные лучи активно воздействуют на волосы, делая их ломкими и обезвоженными. Можно обратить внимание на средства, глубоко очищающие кожу головы, не пересушивая её. Это могут быть шампуни для жирного типа кожи, для увлажнения, пилинги, не содержащие жестких частичек. Среди компонентов в составе часто можно встретить мяту, различные успокаивающие травы (ромашку, крапиву), репейное масло, жожоба, экстракт бессмертника, ягод шиповника. Обязательно использовать бальзамы и маски один-два раза в неделю, чтобы исключить пушистость. Также после каждого мытья головы на влажные волосы наносить термозащиту. Она защитит волосы от обезвоживания.

В зимнее время года кожа головы тоже довольно быстро жирнится из-за ношения головных уборов. На шампуни для глубокого увлажнения и мягкие пилинги стоит обратить особое внимание. Активное использование масок убережет волосы от сухости и ломкости. В составе средств нужно искать экстракт алоэ, морской коллаген, аргановое масло, спирулину, дыню. Зима - отличное время для приема витамин С, в виде капсул или цитрусовых, ананасов, сладкого перца, смородины. Он положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

 

Как выбрать подходящие средства от ломкости волос

При покупке средств против ломкости и сечения необходимо ознакомиться с составом, найдя в нём увлажняющие компоненты. Это могут быть гиалуроновая кислота, коллаген, протеины, разнообразные масла (ши, жожоба), экстракты крапивы, ромашки. Шампунь обязательно должен подходить по типу кожи головы, потому что главная его задача - очистить ее от загрязнений. Если корни становятся грязными уже на следующий день, то это жирный тип, через два-три дня - нормальный, а при чистой голове на протяжении четырех или более дней - сухой.

После шампуня в уходе идёт маска. Для секущихся и поврежденных волос лучше чередовать питающую и увлажняющую или подобрать средство, оказывающее оба эффекта. Они содержат витаминные комплексы, протеины, масло авокадо, оливы. Маски активно питают волосы, облегчая расчесывание, убирая пушистость и сухость. Благодаря им волосы приобретают блеск. Бальзам стоит выбирать увлажняющий.

Помимо основного ухода для поврежденных волос стоит использовать сыворотки для кончиков. Они склеивают секущиеся и выбивающиеся волоски, придавая прическе аккуратный вид. Кроме них стоит обратить внимание на флюиды, облегчающие расчесывание и придающие волосам блеск и шелковистость.