Прыщи на спине: причины и лечение

Прыщи на спине – распространенная проблема, которая может негативно отражаться и на самочувствии, и на уверенности в себе. В статье мы рассмотрим основные причины появления прыщей, расскажем об эффективных методах профилактики и лечения. Узнайте, как поддерживать здоровую кожу спины, чтобы всегда чувствовать себя комфортно!

 

Лечение и уход за кожей при прыщах на спине

С появлением прыщей на спине может столкнуться как подросток, так и взрослый. Есть несколько основных причин появления высыпаний.

Нередко прыщи в этой области тела спровоцированы гормональными изменениями у подростков в период полового созревания и перестройки организма. Женщины перед менструацией и во время беременности также могут испытывать гормональные скачки, способные привести к появлению сыпи.

Следующий распространенный провоцирующий фактор — излишки кожного себума. Такая проблема обычно встречается у людей с жирным или комбинированным типом кожи.

Отсутствие регулярного ухода — еще одна причина. В этом случае забиваются поры, размножаются микробы и бактерии, что провоцирует появление прыщей.

Сыпь может появиться и в результате механических повреждений. Например, постоянное трение лямок тяжелого рюкзака или тесных элементов одежды способно служить причиной возникновения сыпи. 

Состояние кожи может ухудшиться в период стресса, а также в результате неправильного питания. Важно отдыхать, следить за состоянием здоровья и рационом, избегать употребления большого количества жирной, соленой, острой пищи, сладостей.

Цель комплексного лечения и правильного ухода при высыпаниях — сделать кожу гладкой, ровной, приятной на ощупь, а также предотвратить образование прыщей в будущем. Здесь важно придерживаться нескольких рекомендаций, среди которых:

  • соблюдение гигиены. Ключевой аспект в уходе — постоянное и деликатное очищение кожи спины мягким гелем или пенкой. Не стоит использовать грубые губки и щетки, провоцирующие раздражение и разносящие бактерии по поверхности спины. Принимать душ стоит дважды в день: утром и вечером;
  • бережное отношение к поврежденному участку кожи. Не следует пытаться «давить» прыщи. Это может спровоцировать появление еще большей инфекции и рубцов;
  • ношение свободной комфортной одежды из натуральных материалов: льна, хлопка, шелка, трикотажа. Стоит отказаться от обтягивающих вещей, провоцирующих трения и раздражение, чтобы не усугублять проблему;
  • применение некомедогенных средств. Выбирая косметику для ухода за кожей спины, стоит обращать внимание на их комедогенность. Продукты не должны забивать поры и провоцировать новые высыпания. Следует применять лосьоны и гели с легкой текстурой, избегать кремов на основе масел и жирных уходовых средств;
  • регулярная чистка постельного белья и одежды. Важно регулярно стирать вещи, чтобы снизить риск заражения. Как постельное белье, так и футболки, рубашки, майки способны собирать грязь и бактерии.

При выборе косметики необходимо обращать внимание на наличие определенных компонентов в составе. В приоритете — салициловая, а также AHA, BHA-кислоты в составе продуктов. Они удаляют ороговевший слой, проникают глубоко в поры для предотвращения и снижения высыпаний. Следует отметить и бензоилпероксид — эффективное противомикробное вещество, убивающее бактерии.

Также важно постоянно использовать средства для эксфолиации кожи на спине. Такие составы удаляют омертвевшие клетки и предотвращают забивание пор. Полезно применять мягкий скраб или кислотный пилинг с глицерином или молочной кислотой. 

 

Способы профилактики прыщей на спине

При начальных высыпаниях или желании избежать такой проблемы в будущем необходимо выполнять простые профилактические действия. Это, в первую очередь, регулярное и бережное очищение кожи. Помимо мягких гелей, кремов, пенок, можно использовать специальные лосьоны или тоники направленного действия. При этом важно соблюдать все инструкции производителя, чтобы прийти к желаемому результату. 

Мочалку следует регулярно менять, поскольку она способна собирать микробы и бактерии. После принятия ванны или душа каждый раз нужно ее стирать деликатным средством (для этого подходит детское мыло), а затем хорошо полоскать и полностью просушивать — желательно подальше от источников тепла. Раз в неделю ее можно дезинфицировать в растворе уксуса и кипятка, после чего также сушить.

Некоторые дерматологи рекомендуют и вовсе отказываться от мочалок, объясняя это тем, что омертвевшие клетки оседают и провоцирует рост бактерий. Кроме того, очень жесткие мочалки способны повреждать кожу. Здесь лучше ориентироваться на собственные ощущения и предпочтения. Если человек привык пользоваться мочалкой, ему просто стоит уделять достаточное внимание ее гигиене, регулярно менять и тщательно стирать.

Важно избегать нагревания тела. При сильном перегреве кожные железы выделяют излишки жира, способствующие образованию прыщей. Поэтому не стоит долго находиться в банях, саунах и принимать горячий душ.

Необходимо постоянно поддерживать сухость кожи, так как во влажной среде происходит повышенный рост бактерий. Стоит следить за состоянием кожного покрова, особенно после физических нагрузок и интенсивных тренировок, регулярно использовать мягкое полотенце или салфетку для поддержания сухости.

После контакта с очень жирными масляными средствами необходимо обрабатывать кожу. Например, масло для загара может спровоцировать возникновение прыщей.

 

Правильный выбор средств для душа

При выборе косметики для душа лучше отдавать предпочтение средствам с натуральными ингредиентами в составе: алоэ вера, чистотелом, углем. В гели для душа и пены для ванн можно добавлять несколько капель эфирных масел, например, чайного дерева или лаванды с противовоспалительными и противомикробными свойствами. Важно обращать внимание на гипоаллергенные средства и избегать косметических продуктов с крупными агрессивными скрабирующими частичками.

 

Соблюдение диеты и здорового образа жизни

Не стоит забывать о питании, поскольку рацион часто имеет решающее значение в поддержании красоты и здоровья кожи. Не нужно злоупотреблять продуктами с высоким содержанием жиров, углеводов и сахара. Вместо этого лучше увеличить объем свежих фруктов, овощей, зелени и пить больше воды.

Важно регулярно снижать уровень стресса: заниматься йогой, медитацией, фитнесом и любимым видом спорта. Это поможет оставаться бодрым, активным, при этом спокойным и уравновешенным. Кроме того, при занятиях спортом очищается кожа, активизируется выработка, синтез коллагена и эластина, тело приходит в тонус, высыпания исчезают.

Стоит исключить или хотя бы свести к минимуму употребление никотина и алкоголя. И конечно, не стоит недооценивать важность здорового полноценного сна, продолжительность которого должна составлять минимум 8 часов.

 

Регулярный уход за кожей

Помимо регулярного очищения спины неагрессивными составами для душа — желательно с кислотами — стоит использовать лосьоны и легкие увлажняющие кремы для эксфолиации и увлажнения кожи. Можно чередовать средства для обеспечения комплексного ухода, чтобы выбрать наиболее эффективное для себя.

Если высыпания связаны с болевыми ощущениями, которые не исчезают даже при регулярном уходе, следует обратиться к дерматологу для диагностики и лечения. Специалист определит точную проблему воспаления и подберет нужную терапию. Однако в большинстве случаев кожу на спине можно привести в порядок в домашних условиях с применением качественных косметических средств.