Причины сухости кожи рук

У этой проблемы может быть много причин. Причем они могут комбинироваться и обострять проблему. Холодный или сухой климат, наличие ветра или солнца, низкая влажность воздуха, использование агрессивных химических средств для мытья рук — например, мыло сильно высушивающее кожу — или частое использование спиртосодержащих средств для дезинфекции рук. Также частое использование мыла и горячей воды может снять естественные масла и влагу с кожи, что приводит к ее сухости.

Сухость кожи может быть, к сожалению, генетической чертой вашего организма. Недостаток воды и питательных веществ, таких как витамины и микроэлементы, может приводить к сухости. Некоторые медицинские заболевания, такие как экзема, атопический дерматит, псориаз, диабет или гипотиреоз, также могут быть связаны с сухостью кожи. С приходом старости кожа теряет свою способность удерживать влагу, что может стать причиной.

 

Внешние факторы, влияющие на сухость

Холодная и сухая погода может высушивать кожу рук и приводить к неприятным ощущениям. Частое мытье, особенно с использованием горячей воды и агрессивных моющих средств, также может удалить естественные масла и привести к сухости кожи. Тот же эффект может вызвать и работа с химическими веществами, такими как дезинфицирующие средства, растворители и другие агрессивные составы. Сюда же относится применение различных видов мыла и лосьонов для рук, содержащих спирт или другие высушивающие ингредиенты.

Постоянное трение, например, при частом использовании ручных инструментов, может вызвать огрубление кожи. Что говорить - даже наша одежда может стать причиной сухости рук!

Обратите внимание на действие солнца - оно в целом способно вызвать проблемы с кожей. Возраст также является фактором - c годами кожа становится тоньше и все меньше способна удерживать влагу.

 

Внутренние причины сухости кожи рук

Помимо внешних факторов, причиной сухости рук могут стать и внутренние проблемы:

  • Заболевания — некоторые болезни, такие как экзема, псориаз, дерматит или ревматоидный артрит, могут вызывать сухость кожи.
  • Гормональные изменения — изменение гормонального фона в организме может влиять на состояние кожи и приводить к ее сухости.
  • Плохое питание — недостаток определенных питательных веществ, включая витамины А, С и Е, а также нездоровая диета могут повлиять на уровень увлажнения кожи.

 

Симптомы и признаки сухой кожи рук

Давайте определимся с тем, какие симптомы говорят о сухости рук, как о постоянной проблеме:

 

Основные симптомы сухости кожи рук

Чаще всего это стянутость тканей, общая шероховатость, жжение, малые и большие трещины, зуд, покраснения и регулярные воспаления. Эти симптомы будут усиливаться при воздействии солнца, сильного холода или ветра. Также сухая кожа уязвима для инфекций из-за микроповреждений.

Как определить, что у вас сухая кожа рук

Есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что у вас сухая кожа. Первым будет ощущение стянутости. Если после умывания или применения косметических средств ваша кожа становится ощутимо стянутой, это может быть признаком сухости. Такая кожа может напоминать о себе в виде мелких шелушений, особенно на лице, ногах или руках. Морщины на руках станут более отчетливыми.

Сухая кожа может выглядеть утратившей свежесть и сияние, имея матовый и безжизненный вид. Она часто более чувствительна к внешним воздействиям, таким как стресс, холодный ветер или горячая вода. Если вы наблюдаете один или несколько указанных выше признаков, то это может свидетельствовать о существовании проблемы с сухой кожей.

 

Эффективные способы увлажнения

Для эффективного увлажнения кожи рук существует несколько методов и косметических средств. Это и косметически процедуры и применение специальных средств. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, такими как масла — кокосовое или ши. Также полезны будут глицерин и гиалуроновая кислота. Наносите крем или лосьон на руки после каждого мытья и в любое время дня, когда кожа ощущается сухой.

Совершайте регулярный пилинг кожи рук. Он поможет удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, что облегчит проникновение увлажняющих компонентов. Используйте мягкий пилинг-скраб или натуральные домашние средства, такие как сахар с оливковым маслом или соль с медом. Проводите пилинг рук пару раза в неделю.

При выполнении домашних работ или контакте с агрессивными химическими веществами надевайте перчатки. Это поможет предотвратить потерю влаги и сохранить естественный уровень увлажнения кожи рук.

Не забывайте пить достаточное количество воды. Увлажнение кожи начинается изнутри. Приблизительно восемь стаканов воды в день помогут поддерживать оптимальный уровень увлажнения кожи.

Выбирайте маски, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как алоэ вера, масло авокадо или витамин Е. Наносите маску на руки на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Перед сном нанесите на руки толстый слой увлажняющего крема или масла и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте крем на ночь для глубокого увлажнения кожи.

Сбалансированная диета может способствовать здоровью кожи. Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами из рыбы и орехов, витамином С из цитрусовых, свежих овощей и витамином Е из растительных масел, орехов.

 

Правильный выбор увлажняющих средств для кожи рук

Подбор увлажняющих средств для рук зависит от нескольких факторов, включая тип кожи, индивидуальные предпочтения и особенности. Однако есть несколько общих рекомендаций, которые можно учитывать при выборе увлажняющего средства:

  • Ищите средства с богатой текстурой, содержащие масла или масляные ингредиенты, такие как масло ши, кокоса или миндаля. Если у вас нормальная или комбинированная кожа, то средства с легкой текстурой, такие как лосьоны или гели, могут быть более предпочтительны.
  • Обратите внимание на список ингредиентов и ищите средства, которые содержат увлажняющие и питательные компоненты, такие как глицерин, гиалуроновая кислоту, мочевина или пантенол. Избегайте средств с содержанием спирта.
  • Выбирайте средства, которые быстро впитываются и не оставляют жирного или липкого ощущения. Это особенно важно, если вы планируете использовать средство на работе или в тчение дня.
  • Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии на ароматические компоненты, рекомендуется выбирать непарфюмированные средства или те, которые содержат минимальное количество ароматических добавок.
  • Увлажняющие средства для рук доступны в различных ценовых категориях. Определите свой бюджет и выберите средства, которые соответствуют вашим предпочтениям и возможностям.
  • Изучите отзывы других людей о продуктах, которые вам интересны. Это поможет выбрать средства, которые действительно эффективны и приятны в использовании.

 

Домашние методы увлажнения сухой кожи рук

Обратите внимание на специальные кремы и другие косметические продукты, которые содержат коллаген и гиалуроновую кислоту. Регулярно пользуйтесь ими, а также следите за состоянием организма и кожи на руках в частности. Не подвергайте их чрезмерным солнечным ваннам или воздействию вредных веществ.

 

Предотвращение сухости

Лучшее средство против сухости кожи рук — профилактика. Важно наладить питание, следить за уровнем воды в организме, а также за механическими и другими физическими воздействиями.

 

Ежедневные привычки для поддержания увлажненности кожи

Включите увлажнение в свою ежедневную уходовую рутину. После душа или ванны, когда кожа наиболее податлива, используйте увлажняющий крем или лосьон, чтобы обеспечить дополнительный эффект.

Постоянно поддерживайте гигиену рук. Мойте и сушите, а потом вытирайте руки после посещения общественных мест, особенно бассейнов или душевых. 

Избегайте чрезмерного использования мыла или агрессивных моющих средств. Они могут обезвоживать кожу, поэтому рекомендуется использовать мягкие или натуральные продукты для умывания.

Пейте достаточное количество воды. Важно не допускать обезвоживания. Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому употребление достаточного количества воды поможет в достижении результата.

Также используйте специальные масла или кремы для рук перед сном. Это поможет увлажнить кожу и предотвратить образование трещин или шероховатости.

 

Какие средства использовать, чтобы предотвратить сухость

Также вы можете использовать ряд процедур, которые станут мощным средством от сухости рук:

  • Мезотерапия — инъекционная методика, при которой вам будут вводить питательные смеси на основе гиалуроновой кислот и различных питательных элементов, витаминов и т.д.
  • Биоревитализация — во много похожа на мезатерапию, однако направлена на более глубокие слои кожи. Во время такой инъекционной процедуры используются препараты на основе гиалуроновой кислоты. Поэтому после биоревитализации кожа становится более увлажненной.
  • Плазмотерапия — в этом случае применяется собственная плазма пациента, обогащенная тромбоцитами. Процедура стимулирует регенерацию кожных покровов и их гидратацию.

Также хорошо себя показывает массаж рук, который можно проводить самостоятельно. Лучше его использовать, применяя увлажняющие кремы и гели для кожи.