L-карнитин — это активное вещество, которое стало основой множества добавок и лекарств. Одно из самых известных названий на рынке — Элькар. Он широко применяется в медицине, в педиатрии и для восстановления взрослых, а потому часто вызывает вопросы: если Элькар и есть L-карнитин, зачем вообще другие формы? И есть ли смысл платить больше за аптечный вариант? В этом материале разбираемся, в чём разница между Элькаром и обычным L-карнитином, какой из них выбрать и кому что подходит.

Что такое Элькар и что входит в его состав

Элькар — это лекарственный препарат, действующим веществом которого является левокарнитин. Он выпускается в жидкой форме (раствор для приёма внутрь, капли) и имеет чёткую инструкцию с медицинскими показаниями. Производится в России и зарегистрирован как лекарство.

Состав:
– 100 мл раствора содержат 20 г L-карнитина
– в качестве вспомогательных веществ — лимонная кислота, глицерин, консерванты и вода

Форма и вкус у Элькара специфические, с кисло-сладким оттенком, что иногда вызывает дискомфорт при приёме у взрослых.

В чём ключевые отличия от БАДов с L-карнитином

1. Регистрация и контроль качества
Элькар прошёл регистрацию как лекарственное средство — это значит, что его производство и эффективность подтверждены клиническими испытаниями.
БАДы — это добавки, а значит, требования к ним мягче. Их эффект может быть менее предсказуемым.

2. Назначение и показания
Элькар используется в медицине: при анорексии, гипоксии, замедленном росте у детей, сердечных заболеваниях, после инсультов. Он назначается врачом и чаще используется в педиатрии и геронтологии.
Спортивные БАДы на основе L-карнитина направлены на повышение выносливости, жиросжигание, ускорение восстановления после тренировок.

3. Форма и вкус
БАДы выпускаются в разных формах — капсулы, таблетки, порошки, жидкости с приятными вкусами.
Элькар — это всегда жидкость, часто без вкусовых добавок, с выраженной кислинкой.

4. Дозировка и способ приёма
Дозировка Элькара подбирается врачом, особенно при лечении детей или пожилых.
БАДы принимаются по стандартным схемам — обычно 1000–2000 мг в день, перед тренировкой или утром.

Что эффективнее: Элькар или L-карнитин из спортпита

Состав у них один — левокарнитин. Разница в форме, контроле качества и цели применения.

– Если вы здоровый взрослый человек, занимаетесь спортом или хотите повысить уровень энергии — разумнее выбрать качественный БАД с карнитином. Он обойдётся дешевле и будет удобнее в приёме.

– Если вам назначил карнитин врач, особенно при восстановлении после болезни, проблемах с обменом веществ или в детском возрасте — Элькар может быть предпочтительнее, так как он разработан именно под эти задачи.

Есть ли разница в усвоении?

Нет. L-карнитин в составе Элькара и в спортивных добавках — один и тот же. Главное — дозировка и регулярность приёма.
Исключение может быть только у людей с индивидуальной чувствительностью к вспомогательным веществам (например, к ароматизаторам или консервантам).

Какой вариант выбрать

Выбор зависит от цели:

– Для спорта, похудения, энергии — БАД с карнитином (тартрат, фумарат, жидкая форма).
– Для лечения, восстановления, детям или пожилым — Элькар по назначению врача.
– Если нужна строго контролируемая дозировка с возможностью медицинского контроля — Элькар будет надёжнее.
– Если вы хотите сэкономить, при этом получить тот же эффект — многие качественные добавки ничем не уступают.

Часто задаваемые вопросы

❓ L-карнитин и Элькар — это одно и то же?
По действующему веществу — да. Но Элькар — лекарство, а L-карнитин в спортпите — БАД.

❓ Можно ли заменить Элькар на добавку?
Если нет медицинских показаний — да. Но для лечения лучше придерживаться назначений врача.

❓ В чём минус Элькара?
Жидкая форма, специфический вкус и необходимость рецепта при некоторых диагнозах.

❓ Что лучше усваивается — Элькар или БАД?
Они усваиваются одинаково. Важнее дозировка и регулярность.

❓ Можно ли пить Элькар для похудения?
Теоретически — да, но целесообразнее использовать спортивные добавки, специально разработанные для этих целей.