Креатин моногидрат Ironman — популярная среди спортсменов пищевая добавка, разработанная для увеличения силы и выносливости. Этот продукт содержит особо чистый моногидрат креатина марки CreaPure, полностью свободный от вредных примесей.

При употреблении креатина моногидрата наблюдается повышение уровня предельных нагрузок и поддержание высокого уровня АТФ в клетках, что способствует улучшению физической формы. Кроме того, креатин помогает снизить концентрацию аммиака в крови.

Для использования моногидрата креатина Ironman рекомендуется начать с фазы загрузки, во время которой необходимо принимать 20–25 г креатина в день в течение первых 5 дней. После этого переходят к фазе поддержания, когда достаточно принимать 5 г креатина 2–3 раза в день с водой или соком. Применение без фазы загрузки также возможно.