Магний является важнейшим минералом, участвующим во множестве биохимических процессов в организме. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, нервной системы, мышц и костей. Магний необходим для выработки энергии, синтеза белков, регуляции уровня глюкозы в крови и поддержания нормального кровяного давления.

Цитрат магния представляет собой форму магния, связанную с лимонной кислотой, что обеспечивает высокую биодоступность и лучшее усвоение организмом. Эта форма магния особенно полезна для людей с пониженной кислотностью желудка. Регулярный прием цитрата магния способствует снижению уровня стресса, улучшению качества сна, уменьшению мышечных спазмов и судорог, а также поддержанию здоровья костной ткани.

Добавка Solaray Магний Цитрат содержит 400 мг магния в каждой порции, что обеспечивает 95% рекомендуемой суточной нормы потребления. Прием этой добавки может помочь в профилактике дефицита магния, который часто возникает из-за стресса, интенсивных физических нагрузок или несбалансированного питания. Магний также важен для поддержания электролитного баланса в организме, что особенно актуально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.